Karen - Inspire Studio - Pilates à domicile - Les Gets
Karen est propriétaire d'un studio local de santé et de bien-être et enseignante de Pilates. Elle propose des cours de Pilates privés et en petits groupes dans le confort de votre propre chalet.
Pourquoi ne pas vous faire plaisir pendant vos vacances et avoir une heure rien que pour vous où vous pouvez évoluer avec Karen sur des points spécifiques que vous souhaitez developper ou simplement profiter d'un cours fluide qui vous laissera détendu et rafraîchi.
Le Pilates est fantastique pour tous types de corps, avec ou sans blessures. Vous n'avez pas besoin d'être flexible pour faire du Pilates ! Pourquoi ne pas vous offrir un cours où vous pourrez apprendre à mieux bouger avec moins de douleur et de raideur. Vous serez doucement encouragé à atteindre votre potentiel de mouvement quel qu'il soit, vous donnant plus de liberté dans votre vie.
Que vous ayez déjà pratiqué le Pilates ou que vous vouliez essayer quelque chose de nouveau pendant vos vacances, le Pilates est un moyen fantastique de soutenir votre amour des sports outdoor et de vous faire bouger avec moins de douleurs.
Dans les cours privés, nous avons du temps rien que pour vous :
- Développer votre conscience corporelle afin que vous travailliez dans votre position idéale
- Prendre notre temps pour travailler sur des mouvements spécifiques pour équilibrer votre corps et gagner en souplesse
- Découvrie comment le Pilates peut vous aider à développer votre force et à réduire le risque de blessure
- Avoir l'avantage d'un alignement avec les mains sur les corrections
- Renforcer votre tronc pour améliorer votre équilibre et vos performances
- Apprendre des exercices qui peuvent vous aider à être plus flexible et souple
- Améliorer la mobilité pour soulager les contraintes et les tensions sur votre corps
Veuillez contacter Karen pour plus d'informations et la disponibilité des cours privés. Des cours en petits groupes peuvent également être organisés dans votre hébergement Chalets 1066 en fonction des places disponibles. Si vous avez un moyen de transport à votre disposition, il est possible d'assister à un cours collectif au studio INSPIRE de Karen, situé à Châtillon sur Cluses.
Les cours sont donnés en anglais.
Contact : karen@inspirewellbeing.fr / +33 (0)6 43 85 33 59
